フォームローラーを使ってみたいけれど、
「初心者でもちゃんと使えるの？」
「転がってしまって使いにくそう」
「スタンド付きって本当に必要？」
と迷っている人もいるのではないでしょうか。
私もフォームローラー初心者なので、普通のフォームローラーをいきなり使いこなせるのか少し不安で購入をためらっていました。
そんな中、Xのキャンペーンで当選し、スタンドが付いている「MIZIKIRIN 三角スタンド型フォームローラー」使う機会をいただけました。
実際に使ってみて感じた一番のメリットは、やはりスタンドがあること。
ローラーそのものを動かすというより、固定されたローラーに対して自分の体を動かせるので、初心者の私にはかなり使いやすく感じました。
しかもスタンドは取り外せるので、慣れてきたら一般的なフォームローラーのように使うこともできます。
一方で、実際に使ったからこそ「スタンドを外した状態で使うだけなら、わざわざこの商品を選ばなくてもいいのでは？」とも思いました。
この記事では、フォームローラー初心者の私がMIZIKIRINの三角スタンド型フォームローラーを実際に使って感じたメリット・デメリットを正直に紹介します。
結論｜フォームローラー初心者なら「スタンド付き」にする意味はある
先に結論を書くと、私はフォームローラー初心者ならMIZIKIRINのようなスタンド付きタイプを選ぶ意味はあると思いました。
理由はシンプルで、ローラーが安定するからです。
普通のフォームローラーは、床に置いたローラーの上に体を乗せ、自分でバランスを取りながら前後に転がして使います。
慣れている人なら問題ないと思いますが、初心者の場合は「ローラーが転がりすぎる」「思った位置に当たらない」といったことが起こりやすそうです。
MIZIKIRINの場合は三角スタンドでローラーの位置を固定できるので、ローラーそのものが大きく移動しません。
実際、スタンド付きフォームローラーについては、床に固定した状態で使えるため、意図しない方向へ転がりにくいことがメリットとして挙げられています。
私自身もこの「動きにくさ」が使いやすさにつながっていると感じました。
ただし、「スタンド付き＝刺激が弱くて初心者向け」という意味ではありません。
MIZIKIRINは少し硬めで、体重を強くかけると初心者には刺激が強く感じられるなと感じました。
そのため、
「使い方は初心者でもわかりやすい。ただし最初は体重をかけすぎない」
という使い方がよいと感じています。
MIZIKIRIN三角スタンド型フォームローラーの特徴
この商品の一番大きな特徴は、名前のとおり三角形のスタンドが付いていることです。
一般的なフォームローラーは円筒形のローラーだけですが、MIZIKIRINはローラーの両端にスタンドが付いていて、床の上に置いたときに位置を固定できます。
スタンドは取り外すこともできます。
つまり、
「最初はスタンド付きで使う」
↓
「慣れてきたらスタンドを外す」
↓
「一般的なフォームローラーとして使う」
という使い方ができます。
Amazonの商品情報では、本体サイズは約41×17×15cm、重量は約1kgとなっています。
第三者の比較テストでも、ローラー部分の直径15cm、長さ41cm、スタンドを含む高さ17cm、重量1000gとされています。
一般的なフォームローラーと比べるとスタンド部分があるため多少存在感がありますが、その分「固定して使える」という独自性があります。
実際に使ってよかったところ① スタンドがあるので使いやすい
実際に使ってみて、一番よかったのはやはりスタンドです。
フォームローラー初心者の私は、最初からローラーの上に体を乗せてバランスを取りながら動かすより、固定されたローラーに体を当てて動かすほうが簡単でした。
ローラーがあちこちに転がっていかないので、
「まず、どこにローラーを置けばいいんだろう？」
と位置を気にする必要が少なくなります。
特にフォームローラーを使ったことがない人にとっては、この違いは意外と大きいと思います。
体だけを動かせばよかったので使いやすいです。
よかったところ② ローラーが勝手に転がりにくい
普通のフォームローラーの場合、体重のかけ方によってローラーそのものが動きます。
それが本来の使い方でもあるのですが、初心者の場合は、この「転がる」という動き自体が少し難しく感じることがあります。
MIZIKIRINはスタンドによってローラーの位置が固定されるので、自分が動いてもローラー全体は大きく移動しません。
私はこの点がかなり使いやすいと思いました。
「フォームローラーを買ったけれど、うまく使えなくて結局使わなくなった」
ということを避けたい初心者には、スタンド付きという構造は相性がよいと思います。
よかったところ③ スタンドを取り外せる
MIZIKIRINを選ぶうえで、もうひとつ大きなポイントだと思うのが、スタンドを外せることです。
初心者のうちはスタンドを付けて使い、フォームローラーの扱いに慣れてきたらスタンドを外すことができます。
これなら、
「初心者向けの商品を買ったけれど、慣れたら必要なくなってしまった」
という無駄がありません。
スタンドを外せば、一般的なフォームローラーと同じような使い方もできます。
第三者の検証でも、MIZIKIRINは取り外し可能なスタンドを備えていることが確認されています。
初心者から始めて、慣れてきたら使い方を変えられる。
この「段階的に使える」というところも、個人的には気に入っています。
デメリット① スタンドを使わないなら他のフォームローラーでもいいと思う
ここは購入する前に一番考えてほしいところです。
スタンドを最初から外して使う予定なら、個人的にはMIZIKIRINを選ぶ必要性はそれほど高くないと思います。
一般的なフォームローラーは種類も多く、価格・硬さ・長さ・凹凸の形など、さまざまな商品から選べます。
MIZIKIRINの一番大きな特徴は「スタンド付き」であることです。
そこを使わないのであれば、一般的なフォームローラーと比較して、自分に合った商品を選んでもいいでしょう。
逆に言えば、
「最初はスタンド付きで使いたい」
と思っている初心者にこそ、MIZIKIRINを選ぶ意味があると思います。
デメリット② 人によっては硬く感じる可能性がある
スタンドがあるので使いやすい一方、ローラーの刺激については好みが分かれる可能性があります。
MIZIKIRINは若干硬めで、上から力をかけると初心者には痛みを感じやすいと思います。
これは「初心者向け」という言葉を見ると、少し意外に感じるかもしれません。
ただ、私は
「初心者向け＝柔らかい」
ではなく、
「初心者でもローラーを扱いやすい」
という意味で考えるとわかりやすいと思います。
スタンドによる扱いやすさは初心者向きですが、刺激の強さについては自分で体重のかけ方を調整したほうがよいでしょう。
最初から強く体重を乗せるのではなく、無理のない範囲から始めるほうが安心です。
デメリット③ 床によってはスタンドが滑る可能性がある
「スタンド付きだから絶対に滑らない」と思って購入するのは避けたほうがいいと思います。
MIZIKIRINはフローリングでは滑ることがあり、マットなどの上で使用することがおすすめです。
使用する床によって安定感は変わると考えておいたほうがよさそうです。
私は「スタンドがある＝完全に固定される」と考えるより、「普通のフォームローラーより位置を安定させやすい」という感覚で考えるのがよいと思います。
普通のフォームローラーとの違いは？
一番の違いは、ローラー本体が床の上を移動するかどうかです。
普通のフォームローラーは、自分の体重を乗せながらローラー全体を前後に転がします。
一方、MIZIKIRINをスタンド付きで使う場合は、スタンドの位置はほぼそのままで、中のローラーが回転します。
そのため、体を乗せたときの感覚が少し違います。
初心者の私には、MIZIKIRINのほうが「ローラーをコントロールする」という操作が少なくて済むので簡単に感じました。
ただ、すでに一般的なフォームローラーを問題なく使えている人なら、スタンドが逆に必要ないと感じる可能性もあります。
MIZIKIRINはどんな人におすすめ？
私が実際に使ってみて、特に合うと思うのは、
フォームローラーを初めて使う人です。
普通のフォームローラーを見て、
「転がしながら使うのが難しそう」
と感じているなら、スタンド付きはかなり使いやすいと思います。
また、
「最初は簡単に使いたいけれど、慣れてきたら普通のフォームローラーとしても使いたい」
という人にも向いています。
スタンドを取り外せるので、最初から買い直す必要がないからです。
逆にMIZIKIRINをおすすめしにくい人
すでにフォームローラーを使い慣れている人や、最初からスタンドを外して使うつもりの人には、MIZIKIRINである必要性はあまりないと思います。
スタンドを使わないのであれば、硬さ・サイズ・価格などを比較して、一般的なフォームローラーから好きなものを選べます。
また、刺激に弱い人も注意したほうがよいでしょう。
第三者テストではMIZIKIRINはやや硬めと評価されているため、刺激の弱さを最優先したい人は、柔らかめのフォームローラーも比較してみる価値があります。
初心者の私がMIZIKIRINを買ってよかったと思う理由
私がMIZIKIRINを使って一番感じたのは、
「フォームローラーを始めるハードルが低くなった」
ということです。
フォームローラーは買っただけでは意味がなく、実際に使い続ける必要があります。
その点、初めて使うときに
「転がりすぎる」
「バランスが取りにくい」
「どう動けばいいかわからない」
となると、使うのが面倒になってしまうかもしれません。
MIZIKIRINはスタンドのおかげでローラーの位置が安定するので、初心者の私でも比較的すぐに使うことができました。
そして慣れてきたらスタンドを外せます。
「初心者のときだけ便利」で終わらず、その後も使い続けられるのは無駄がなくていいと思います。
MIZIKIRIN三角スタンド型フォームローラーのよくある質問
スタンドは取り外せますか？
はい。
スタンドは取り外すことができるため、一般的なフォームローラーのような形でも使えます。第三者の製品テストでも、取り外し可能なスタンドであることが確認されています。
フォームローラー初心者でも使えますか？
私はフォームローラー初心者ですが、スタンドがあることで普通のフォームローラーより扱いやすく感じました。
ただし、ローラー自体は第三者テストではやや硬めと評価されています。
最初は体重を強くかけすぎず、自分にとって無理のない範囲で使用するのがよいと思います。
スタンド付きと普通のフォームローラーはどちらがいい？
初めてフォームローラーを使う人や、ローラーが転がってしまうのが不安な人なら、スタンド付きは使いやすいと思います。
一方、すでにフォームローラーを使い慣れている人なら、普通のタイプでも十分でしょう。
スタンドを外して使うことはできますか？
できます。
ただ、個人的には最初からスタンドを外して使う予定なら、ほかのフォームローラーも比較してから購入したほうがよいと思います。
MIZIKIRIN最大の特徴は、やはりスタンド付きで使えることだからです。
フローリングでも使えますか？
使用自体はできますが、床との相性には注意が必要です。
フローリングではスタンドが滑ることがあり、マットなどの上で使うことがおすすめです。
まとめ｜初心者ならスタンド付きで始めて、慣れたら外せるのがいい
MIZIKIRIN三角スタンド型フォームローラーを実際に使ってみて、初心者の私が一番よかったと思ったのは、やはりスタンドです。
ローラーが安定しているので、フォームローラーを初めて使う私でも扱いやすく感じました。
そして、慣れてきたらスタンドを取り外して使うこともできます。
最初はスタンド付き。
慣れてきたらスタンドなし。
自分のレベルに合わせて使い方を変えられるので、無駄になりにくい商品だと思います。
一方で、最初からスタンドを外して普通のフォームローラーとして使うのであれば、わざわざMIZIKIRINを選ばなくてもいいと思います。
この商品の一番の価値は「三角スタンドがあること」です。
そのため、
「フォームローラーに興味はあるけれど、普通のタイプを使いこなせるか不安」
という初心者には、検討する価値のあるフォームローラーだと思いました。
